Game 'sorridente' aumenta confiança de jogadores

Jogo propõe que usuários encontrem a figura sorridente na tela.
Prática diminui tensão e aumenta confiança, diz estudo.

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Em MindHabits Trainer, jogador deve achar a figura sorridente o mais rápido possível. (Reprodução)

Um game que tem como objetivo encontrar uma figura sorridente na tela do computador pode reduzir o estresse. Segundo pesquisadores da Universidade McGill, em Montreal, testes provaram que fazer isso por apenas cinco ou dez minutos ajuda a diminuir a tensão e aumentar a confiança.

A equipe de pesquisa desenvolveu um jogo chamado MindHabits Trainer, no qual um exercício mostra uma série de rostos, com 15 delas franzidas e uma sorrindo. O jogador tem de encontrar a figura sorridente o mais rápido possível. "É mais difícil do que parece", disse o professor de psicologia Mark Baldwin, chefe da equipe.

A idéia é que, por meio da repetição, a mente fique treinada para se concentrar nos aspectos positivos da vida. Em um teste, um grupo de operadores de telemarketing recebeu o pedido para jogar diariamente por uma semana antes de começarem a trabalhar.

O grupo de controle passou de cinco a dez minutos jogando outro game, sem faces sorridentes, antes de iniciarem em seus postos.

No fim da semana, o grupo que jogou "encontre o sorriso" se disse menos estressado, tinha maior auto-estima e vendeu mais, sendo considerado como mais confiante em suas chamadas por telefone. Notadamente, disse Balwin, eles tiveram níveis 17% menores do hormônio cortisol, vinculado ao estresse.

As descobertas sobre o estudo aparecem na edição de outubro da revista acadêmica da Associação de Psicologia.